Терапевт Бессуднов связал мышечные судороги с дефицитом минералов

Мышечные судороги, подергивание века и постоянная слабость чаще вызваны нехваткой минералов, а не витаминов. Об этом «Газете.Ru» рассказал врач-терапевт «Инвитро» Дмитрий Бессуднов. Кальций отвечает за сокращение мышц, а магний — за их расслабление, объяснил специалист. При нехватке магния возникают ночные спазмы, напряжение в шее, тревожность и проблемы со сном. Дефицит кальция или нарушение его обмена приводят к онемению пальцев и судорогам в кистях и стопах. Эксперт отметил, что кальций действует в связке с магнием и витамином D...