Как справиться с осенней хандрой? 5 эффективных способов.

В своей прошлой публикации говорил о том, как повысить своё настроение, если этой осенью стало немного грустно. Сегодня хочу добавить ещё несколько универсальных рекомендаций по тому, как этой осенью справляться с хандрой.Итак, как же справиться с осенней хандрой?????️Спорт. Часто говорю про пользу спорта и опять скажу. Видите, в чём дело, так устроен наш организм, что мозг как бы вознаграждает нас за физические усилия выбросом дофамина и серотонина.Поэтому рекомендую выбрать для себя тот вид физической активности...