Метакогнитивная терапия при депрессии

Почему привычные способы справляться с депрессией не всегда помогаютДепрессия это не просто плохое настроение : она держится на особых психологических механизмах, которые могут незаметно подпитывать состояние день за днём. Многие методы психотерапии работают с тем, о чём человек думает (например, помогают заменить я ни на что не годен на более реалистичное утверждение). Но метакогнитивная терапия (МКТ) идёт на шаг глубже: она работает с тем, как человек обращается со своими мыслями.Часто люди пытаются разобраться в своём состоянии...