«Она расстроилась — значит, я виновата?» - Кто отвечает за чужие эмоции?

Я сегодня не приеду, мне нужно отдохнуть .Вы ещё не успели закончить предложение, а внутри уже всё сжалось. Сейчас мама расстроится. Или обидится. Или скажет, что вы совсем о ней забыли.Возможно, она ещё ничего не ответила, а вы уже готовите объяснения. Почему устали. Почему именно сегодня. Когда обязательно приедете и что сделаете взамен.Так хочется, чтобы она поняла. Чтобы не сердилась. Чтобы вы могли спокойно остаться дома и не чувствовать себя плохой дочерью.Но можно ли подобрать такие слова...