Почему у нас никогда нет времени на отдых

Обычно выгорание развивается по стандартной схеме. Человек живет в режиме хронического истощения, разрываясь между работой, обязательствами и бытом. Когда встает вопрос о том, почему в расписании физически нет времени на отдых, в ход идет список внешних причин. Обычно это жесткие дедлайны, требования руководства, ипотека или нужды семьи. Кажется, что остановиться сейчас невозможно. Если посмотреть на факты через анализ поведения, открывается другая картина. Постоянная усталость часто оказывается следствием того...