Нутрициолог Ляшенко: сезонная хандра может отступить после сна и прогулок

Косметолог-эстетист, нутрициолог, эксперт компании EGENY Марина Ляшенко посоветовала обратиться к врачу, если слабость сохраняется неделями и отдых не возвращает бодрость. Такое состояние может быть связано с дефицитом витаминов и другими причинами, сообщает Sputnik . Ляшенко объяснила, что осенне-зимняя усталость часто возникает из-за изменений привычного ритма. Люди меньше гуляют и двигаются, больше времени проводят в помещении, хуже спят. После выходных, полноценного сна или тренировки самочувствие может улучшиться.