Работа с тревогой: до/после

Мы часто говорим и пишем о том, с чем работаем в терапии, как эта работа строится, но обсуждать результаты нам приходится гораздо реже. Действительно, психолог не может обещать конкретных результатов, так как процесс терапии - очень подвижный и живой - не имеет предсказуемого эффекта. Мы можем рассчитывать, например, что терапия позволит нам лучше узнать себя, справиться с паническими атаками/зависимостями/рпп, поможет принять сложное решение, найти отношения или наладить уже существующие, однако ничего из этого нельзя гарантировать.