Правило первой чашки. Когда и для кого кофе бывает опасен

Где заканчивается традиция и начинается физиология, и есть ли универсальный ответ на вопрос, как пить кофе правильно? Рассмотрим самые популярные ситуации.

Кофе вместо завтрака — скорее, вреден, чем полезен. Без сахара он практически не содержит калорий и не может заменить полноценный приём пищи, не даёт организму белков, жиров, углеводов и клетчатки. Кофеин может временно притупить чувство голода, но регулярная замена завтрака чашкой кофе — нездоровая привычка, которая может привести к...