Невролог Демьяновская рекомендовала детям гулять до трёх часов в день

Детям от семи до десяти лет рекомендуется проводить на прогулках не менее двух-трёх часов в день, а подросткам — не менее полутора часов, рассказала невролог, кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская в беседе с RT.

По словам специалиста, регулярная физическая активность помогает поддерживать кровоснабжение мозга, укреплять мышцы и улучшать выносливость. Школьники, которые мало двигаются, быстрее устают и тяжелее переносят учебные нагрузки.

Прогулки также полезны для зрения.