Врач Крашкина сказала, к каким проблемам приводит постоянный гиперконтроль

Постоянное желание держать все под контролем может истощать нервную систему и повышать риск тревожности, депрессии и эмоционального выгорания. Психотерапевт, кандидат медицинских наук Ирина Крашкина предупредила об этом в разговоре с «Лентой.ру».

Она объяснила, что гиперконтроль не сводится к привычке держать себя в руках. Обычно он превращается в потребность удерживать под надзором чувства, поведение, других людей и даже будущие события.

Такой человек стремится делать все безупречно и не позволяет себе ошибаться.