Врач Кашух связала усиление тяги к сладкому с недосыпом

При повышенном интересе к сладостям стоит проверить режим сна. Нехватка отдыха усиливает аппетит и делает калорийную еду привлекательнее, рассказала гастроэнтеролог Екатерина Кашух, сообщает RT . Кашух пояснила, что пищевые привычки зависят от погоды, распорядка дня, настроения и самочувствия. В исследованиях участники, которые спали меньше положенного, чаще выбирали десерты или предпочитали более сладкий вкус. Осенью плотный рабочий или учебный график может сокращать время отдыха. Недосып влияет...