Без кофе и холодного душа: как быстро проснуться и не мучиться с утра

Будильник с утра прозвенел, но вставать с кровати не хочется — трудно открыть глаза, сосредоточиться и приступить к привычным делам. Это чувство испытывает подавляющее большинство людей: даже если удалось проснуться до будильника, драгоценные минуты на сборы тратятся в уютной кровати. Почему возникает утренняя сонливость, в каких случаях она опасна и какие способы помогают быстрее проснуться — в материале "Газеты.Ru".