Психолог Горт предостерегает: недосып опасен для психики и памяти

Психолог Розер Горт предупредила о рисках недостатка сна для психики и памяти. Недосып вызывает импульсивность и снижает работоспособность. Николай Ильин советует избегать алкоголя вечером для лучшего сна, отмечено в Men's Health.

Психолог Розер Горт предостерегла, что следование принципу «на том свете выспимся» — чему ранее придерживалась и она сама — может обернуться серьезными последствиями для здоровья. Ее заявление цитирует журнал Mens Health.

Горт акцентировала внимание на том...