«Страх остаться одному: как перестать бояться тишины»

Когда ко мне на консультацию приходит человек и говорит: Я панически боюсь остаться один , я не спешу убеждать его, что одиночество это ресурс и отличная возможность побыть с собой . Потому что в момент этой паники никакой ресурс не чувствуется: ощущается только холод, уязвимость и мысль если я останусь один, я не справлюсь . И именно с этого чувства с реальной, живой тревоги и нужно начинать, а не с призывов к самодостаточности.Страх одиночества редко бывает про отсутствие людей в радиусе пяти метров.