Ученые выяснили, как нужно гулять для снижения риска ранней смерти

Исследователи Сиднейского университета выяснили, что для снижения риска смерти важны не только общее количество шагов, но и темп ходьбы. Наиболее выраженный защитный эффект проявляется, если передвигаться со скоростью 90-100 шагов в минуту в течение 30 наиболее активных минут дня.