«Стыдно, что не могу контролировать свою агрессию – что делать?»

Долго терпели, копили недовольство, взорвались, а после стыдите и вините себя за это. Обещаете, что это больше не повторится, какое-то время держитесь на морально-волевых, а потом все случается вновь. Знакомо? Так или иначе, с подобной проблемой сталкивается довольно большое количество людей, обращающихся за помощью психолога.Что может стоять за причиной гневных вспышек, почему после них может затапливать стыдом и виной, а также почему сила воли в этом вопросе не поможет и что с этим делать? Давайте...