Назван простой способ значительно улучшить физическую форму после 65 лет

Ученые Медицинского колледжа Пенсильванского университета выяснили, что всего четыре минуты силовых упражнений в день заметно улучшают баланс, силу ног и подвижность у людей старше 65 лет. Работа опубликована в журнале PLOS One. В ...