97-летний онколог Гараттини раскрыл два секрета долголетия

Итальянский онколог Сильвио Гараттини, которому исполнилось 97 лет, рассказал о двух привычках, помогающих, по его мнению, сохранить здоровье в пожилом возрасте. Врач рекомендует регулярно двигаться и не переедать. Его советы приводит издание El Confidencial.

Сам Гараттини ежедневно преодолевает пешком около пяти километров. При этом он старается идти достаточно быстро, чтобы пульс участился, а после прогулки ощущалась небольшая усталость.

Второе правило касается питания. Онколог считает...