Врач Серополов: упражнения МФР нужны людям с сидячим образом жизни

© hidez/Shutterstock/FOTODOM

Миофасциальный релиз (МФР), снимающий мышечные зажимы и улучшающий подвижность тканей, нужен офисным сотрудникам и людям с сидячим образом жизни, поскольку они нередко сталкиваются с передним перекрестным синдромом. При таком состоянии грудные мышцы и сгибатели бедра оказываются зажаты, а разгибатели спины становятся слабыми и растянутыми. Об этом газете «Известия» сообщил врач травматолог-ортопед высшей категории, кандидат медицинских наук, эксперт Президентской платформы «Россия ...