Психолог Макарова назвала забывчивость признаком депрессии

Забывчивость и туман в голове могут быть не только следствием многозадачности и стресса, но и признаком начинающейся депрессии. Об этом «Известиям» рассказала клинический психолог Екатерина Макарова.

По ее словам, хронический стресс и тревога способны ухудшать внимание и память, а также приводить к психосоматическим нарушениям.

Макарова советует пересмотреть режим дня, разделить дела по важности и обязательно планировать отдых. При сохранении бессилия, апатии, нарушения сна или утраты...