Врач Демьяновская связала осеннюю хандру и набор веса с нехваткой витамина D

Постоянный упадок сил, раздражительность, апатия и боли в теле осенью могут свидетельствовать о дефиците витамина D. Об этом RT рассказала невролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская. По ее словам, из-за сокращения солнечных дней и закрытой одежды выработка микронутриента осенью ухудшается. Витамин D участвует в энергетическом обмене и регуляции серотонина, поэтому его нехватку легко спутать с обычной усталостью или сезонной хандрой. Среди других признаков дефицита специалист назвала дискомфорт в мышцах и суставах...