Почему я постоянно тревожусь, даже когда всё хорошо?

Тень в солнечный деньВы сидите на кухне. Утро. Кофе. Всё спокойно. Работа есть. Близкие здоровы. Вроде бы можно выдохнуть. Но внутри не выдыхается. Там тихий гул. Ощущение, что вот-вот что-то случится. Что это затишье не мир, а затишье перед бурей.Вы говорите себе: У меня всё хорошо. Чего я боюсь? И не находите ответа. Потому что ответа нет. Есть только фон. Постоянный. Изматывающий.Это фоновая тревога состояние, при котором система тревоги активна, даже когда нет реальной угрозы. И это не слабость и не неумение радоваться .