Врач Ивашков рассказал о реальной пользе магния и распространенных мифах

Врач-онколог Владимир Ивашков рассказал о реальной пользе магния и маркетинговых мифах вокруг этого микроэлемента. По его словам, люди часто принимают препараты «от нервов», «от судорог» и «для сна», однако не все эти применения имеют научное обоснование.

В своем Telegram-канале эксперт привел данные американского исследования NHANES 2012 года, которое позволило установить, что около половины взрослых получают с пищей меньше магния, чем необходимо.

Анализ крови часто показывает норму...