Уролог назвала неожиданную причину ночных походов в туалет

Острая пища на ужин может раздражать мочевой пузырь и провоцировать ночные позывы к мочеиспусканию. Чтобы снизить вероятность пробуждений, важно избегать острых блюд перед сном, ограничивать употребление жидкости за три часа до него и не ...