Эмоциональное выгорание: как заметить и бережно поддержать себя

Эмоциональное выгорание это состояние сильной усталости, когда даже привычные дела требуют колоссальных усилий, а радость будто приглушается. Долгое время его связывали в первую очередь с напряжённой работой, но на деле выгорание может настигнуть в любой жизненной роли: у заботливой бабушки, у человека, который много лет ухаживает за близким, у пенсионера, которому приходится постоянно быть бодрым для семьи.Что происходит внутри: простыми словамиВыгорание не про лень и не про слабость. Это реакция...