Врач Маматов: польза ягод годжи, спирулины и семян чиа переоценена

Ягоды годжи, семена чиа, спирулина, авокадо и киноа часто называют продуктами, которые обязательны для здорового питания. Однако отдельный «суперфуд» не способен заметно изменить состояние организма, к здоровью нужно подходить комплексно. Какие продукты переоценены, «Газете.Ru» рассказал врач восстановительной медицины, невролог и основатель Академии системного здоровья Алексей Маматов.

«В большинстве случаев проблема не в самом продукте, а в ожиданиях от него. Если человек добавляет в рацион чиа или ягоды годжи...