Эндокринолог Поляков заявил, что для снижения риска диабета нужна комплексная смена образа жизни

Для эффективной профилактики сахарного диабета необходима комплексная смена образа жизни, а не только отказ от сладкого. Об этом в интервью aif.ru сообщил врач-эндокринолог и диетолог Антон Поляков. По словам специалиста, суточная калорийность рациона должна соответствовать тратам энергии, а питание — быть сбалансированным по белкам, жирам и углеводам. Эксперт посоветовал исключить фастфуд и простые углеводы, а также повысить физическую активность, чтобы избежать гиподинамии. Кроме того, для защиты от заболевания важно снижать уровень стресса...