Врач назвала молочные продукты, которые следует употреблять регулярно

Воскресенье, 11 октября. «Крым 24».

Диетолог Ольга Валикова поделилась рекомендациями относительно того, какой из популярных молочных продуктов – кефир, творог или йогурт – лучше включить в ежедневный рацион.

Специалист подчеркнула важность внимательного изучения состава продукта перед покупкой с акцентом на проверку содержания жиров, белков и наличие живых бактериальных культур.

Кефир является отличным вариантом для легкого завтрака или вечернего перекуса благодаря своему нежному вкусу и легкости усвоения.