Диетолог объяснила, каким образом лучше восполнять запасы омега-3 жирных кислот

Воскресенье, 11 октября. «Крым 24».

Осенью многие сталкиваются с проблемой сухости кожи, особенно если рыба не входит в ежедневный рацион. Диетолог Ольга Редина поделилась с интернет-изданием Подмосковье сегодня рекомендациями относительно того, каким образом лучше получать необходимые организму омега-3 жирные кислоты.

Она пояснила, что регулярное употребление жирной рыбы дважды в неделю является оптимальным вариантом. Питательные вещества, содержащиеся в таких видах рыб, как лосось...