Диетолог Сюракшина: молочные продукты помогают укрепить кости

Включение молочных продуктов в повседневное меню способствует укреплению костной системы, так как они служат ценным источником белка и кальция. При этом, как отметила в интервью Pravda.Ru диетолог и эндокринолог Елена Сюракшина, выбор таких продуктов должен основываться на индивидуальных особенностях организма.

По словам эксперта, творог, йогурты и кефир обеспечивают поступление питательных веществ, необходимых для поддержания метаболизма и здоровья микрофлоры кишечника. При выборе товаров стоит отдавать предпочтение тем...