20 отжиманий каждые полтора часа: Мэттью Макконахи раскрыл секрет быстрых тренировок

Долгие часы в тренажерном зале — не обязательное условие хорошей формы. Голливудский актер Мэттью Макконахи строит занятия иначе, и секрет его быстрых тренировок раскрыли журналисты Men Today. Об этом сообщается на сайте издания. Микротренировки вместо зала Основа подхода — «микротренировки». Это короткие сессии с собственным весом, которые актер встраивает в течение дня вместо продолжительных походов […]