Эксперт Роскачества Махова рассказала, что для нервов больше всего полезны ягоды

Раздражительность к концу дня может быть связана не только с усталостью или недостатком сна, но и с питанием. Об этом в беседе с RT рассказала руководитель Центра компетенций по развитию продукции на растительной основе Роскачества Олеся Махова.

По словам эксперта, некоторые вещества из растительных продуктов поддерживают работу нервной системы и влияют на связь между кишечником и мозгом. При их нехватке могут ухудшиться память, внимание и эмоциональный фон.

Махова отметила, что полезны ягоды...