Доктор Павлова раскрыла простой способ активизировать пищеварение

Регулярные прогулки после обеда позволяют поддерживать пищеварение, они особенно полезны тем, кто страдает запорами, рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова.

В мессенджере МАХ она привела исследование японских ученых о влиянии обычной ходьбы на пищеварение. Участники эксперимента 20 минут ходили на беговой дорожке, а исследователи оценивали, насколько активно работает их кишечник. Как оказалось, через одну-две минуты с начала прогулки показатели заметно выросли, а потом постепенно примерно за две-три минуты вернулись к норме.