Диетолог Русакова связала осенний аппетит с сокращением светового дня

Осенний аппетит связан не с холодом, а с сокращением светового дня и недосыпом. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-диетолог Дарья Русакова. Осенью аппетит растет из-за сокращения светового дня и нехватки прогулок, а еда становится доступным способом получить удовольствие. На чувство голода также влияет регулярный недосып. При этом причина обычно не в холоде: по словам медика Русаковой, энергия на обогрев нужна только при долгом пребывании на улице или в неотапливаемом помещении, тогда как большинство горожан сидят в тепле...