Диетолог Дианова перечислила продукты, которые гасят воспаления в организме

Воспалительные процессы в организме эффективнее всего снижает не отдельный продукт, а регулярный рацион из цельных и свежих продуктов. Об этом Общественной службе новостей сообщила диетолог, гастроэнтеролог, исполнительный директор НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова. Диетолог Дианова объяснила, что средиземноморская диета помогает бороться с воспалениями. Ее основа — овощи, фрукты, бобовые, жирная рыба и оливковое масло. В комплексе они поставляют организму антиоксиданты и полезные жиры. В отличие от них...