Прежде чем наливать всем чай: почему забота о себе — это не эгоизм

Вы снова отложили визит к врачу, потому что некогда . Опять согласились на просьбу, которая отнимает последние силы. В очередной раз сказали всё нормально , хотя внутри всё сжалось. А вечером, лёжа без сил, поймали себя на мысли: А когда обо мне кто-нибудь позаботится? Мы привыкли воспринимать заботу о себе как что-то необязательное. Что-то такое, что можно отложить на потом: после сдачи квартального отчета, после окончания проекта, после отпуска, после того, как все остальные станут счастливыми.