От них ничто не спасает. Ученые выяснили, почему нам снятся ночные кошмары

Психологи выяснили: чем выше уровень стресса днём, тем интенсивнее негативные эмоции в сновидениях. При этом привычные способы борьбы со стрессом, используемые людьми днём, на эмоциональный фон кошмарных снов почти не влияют.

Исследование на эту тему опубликовано в журнале Dreaming.

Сны помогают преодолевать стресс

Кошмары могут возникать по разным причинам — как психологическим, так и физиологическим. Среди психологических факторов на первом месте стоит стресс (или связанная с ним тревога)...