Новостная тревога: как жить, когда от новостей становится страшно

Автор: Юрий Игнатьев кризисный психолог, EMDR-терапевт, специалист по травме и ПТСР. Ветеран боевых действий.Человек открывает ленту и внутри всё сжимается. Новости одна тревожнее другой. Читать невыносимо и не читать невозможно: кажется, что если перестанешь следить, случится что-то, к чему ты окажешься не готов. И так по кругу, изматывая себя.Новостная тревога стала приметой времени. Разберём, как она устроена и как сохранять устойчивость, когда вокруг тревожно.Почему новости так бьют по психикеМозг...