Диетолог Пристанский рассказал, какой гарнир является самым полезным

Люди считают, что здоровое питание требует слишком больших финансовых затрат. По словам диетолога-нутрициолога Романа Пристанского, это является заблуждением.

— Полезные гарниры — это необязательно дорогие «суперфуды» вроде киноа или булгура. Все хорошо в меру. Все, что вам хочется, то и потребляйте. Не будет разницы в самом гарнире как таковом, только в его объеме и общей калорийности, — отметил эксперт.

В качестве гарнира Пристанский советует использовать рис, картофель и батат....