Метафора «эмоционального бюджета» и стратегии его распределения

Мы привыкли считать деньги: планируем бюджет, отслеживаем расходы, стараемся избегать импульсивных покупок и кредитов. Мы понимаем, что финансовый ресурс ограничен. Но почему-то к своему главному ресурсу эмоциональной энергии мы относимся так, будто его запасы бесконечны.​Мы раздаем сочувствие коллегам, с головой уходим в чужие драмы, часами скроллим ленту новостей с тревожными сводками, а потом удивляемся: откуда берутся хроническая усталость, апатия, эмоциональное выгорание и ощущение, что на собственную...