Тревога перед соревнованиями. Как превратить её в силу?

Что говорит наука: тревога не всегда враг. В предыдущей статье https://www.b17.ru/article/1009261/ о психических состояниях перед соревнованиями. Сегодня мы поговорим о том, что по этому поводу говорит наука и рассмотрим конкретные практические рекомендации для спортсменов и тренеров. Важнейший вывод современных исследований: умеренная тревога связана с оптимальной результативностью. В том же исследовании элитных стрелков умеренный уровень тревоги (38 45 баллов) ассоциировался с лучшими показателями...