Ортопед Литвиненко рассказал, чем можно заменить пробежки

Ортопед Андрей Литвиненко в эксклюзивном комментарии aif.ru предупредил, что бег подходит не всем, и рассказал, чем можно заменить пробежки.

«Если есть признаки ожирения, к бегу лучше вообще не подходить. Заменить его можно пешими прогулками в течение нескольких часов, с перерывами, восполнением жидкости и обязательной диетой», — сказал он.

По словам специалиста, бег не рекомендуется при хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы, если физическая нагрузка противопоказана.