Ura.ru: жирная рыба и куркума помогают поддерживать здоровье печени и сосудов

Жирная рыба и куркума могут быть полезны для печени и липидного обмена. Их стоит включать в сбалансированный рацион, но они не заменяют лечение, сообщает Ura.ru . Лосось, скумрия, сельдь и сардины содержат омега-3 жирные кислоты с противовоспалительным действием. Научные обзоры 2024–2025 годов связывают их употребление с улучшением показателей печени и снижением накопления жира в ее клетках при неалкогольной жировой болезни печени. Активное вещество куркумы — куркумин. Метаанализ 2025 года показал...