« Травма - это не то, что с вами случилось. Это то, что произошло внутри»

Вы когда-нибудь ловили себя на реакции, которая кажется не совсем логичной, и даже иногда не понятной, почему так ?Кто-то сказал что-то вполне нейтральное, а вас вдруг это начало бесить или кинуло в жар. Или вы внезапно для себя сорвались на близкого человека, а через пять минут думали: Зачем я это сказала? Это же мелочь . Или наоборот вы как будто замерли, отключились, примерно так по ощущениям- внутри вас щёлкнул рубильник и вы оказались обесточены. Вас выключило Вот это и есть травма. Не обязательно драматичное событие из фильма.