Hər gün bunu etsəniz bel ağrısından xilas olarsınız

Bel və boyun ağrıları müasir dövrdə ən çox rast gəlinən sağlamlıq problemlərindən biridir. Mütəxəssislər isə bu ağrıların qarşısını almağın ən sadə yolunun gündəlik hərəkətlilikdən keçdiyini bildirirlər. Day.Az axşam.az-a istinadən bildirir ki, gün ərzində piyada gəzmək təkcə çəkini azaltmır, həm də bir çox problemin qarşısını alır.