Диетолог Ямилова: Тыква, яблоки и рыба помогут поддержать иммунитет осенью

Самыми полезными продуктами для поддержания иммунитета осенью являются яблоки, тыква, жирная рыба, бурый рис и свежая зелень. Об этом сообщила главный внештатный диетолог Министерства здравоохранения Приморского края, доцент института профилактической медицины Тихоокеанского государственного медуниверситета, кандидат медицинских наук Ольга Ямилова.

— В сентябре рацион должен быть направлен на поддержание центральной нервной системы и подготовку организма к зиме. Кабачки, тыква, морковь и свекла ...