Терапевт Ждан: организму нужны дополнительные минералы при потере жидкости

Электролитные напитки полезны при значительной потере жидкости и солей, но после обычной тренировки здоровому человеку достаточно воды и еды. Об этом 24 сентября рассказали врачи-терапевты Матвей Ждан и Мария Белая, сообщает газета «Известия» . Электролиты — минералы, необходимые для работы сердца, мышц и нервной системы. Организм обычно поддерживает их уровень самостоятельно. По словам Ждана, потребность в дополнительном восполнении минералов возникает при длительных нагрузках, работе в жару, высокой температуре, рвоте или диарее.