От созависимости к автономии: как прожить одиночество и не вернуться в деструктивные отношения

Выход из сложных созависимых, деструктивных отношений даже когда он осознанный, долгожданный и желанный чаще всего сопровождается не облегчением, а острой тревогой, страхом и чувством глубокого одиночества. Одна из причин таких состояние прохождение сепарации процесса отделения себя от значимой фигуры. Зрелая сепарация это не попытка доказать всем, что я прав, не состояние будто я один против всех, а шаг к способности жить Свою жизнь.Такой процесс сопровождается так называемой сепарационной тревогой реакцией...