Психолог Ступак: установка границ поможет перестать откладывать жизнь на потом

Бороться с привычкой постоянно откладывать жизнь на потом, когда человек отказываться от отдыха и собственных интересов ради будущих целей, помогут выстроенные границы и пересмотр планов. Об этом газете «Известия» рассказал клинический психолог, коуч ICF Артем Ступак.

По словам специалиста, для того чтобы перестать откладывать жизнь, не обязательно отказываться от долгосрочных планов. Вместо этого следует понять, какие желания постоянно переносятся и с каким условием связано их исполнение.