«Почему я всё понимаю, а тело не отпускает?»

Вы знаете, что это просто тревога . Вы читали статьи, слушали подкасты, возможно, даже прошли курс КПТ. Умом вы всё понимаете: сердцебиение не инфаркт, ком в горле не удушье, головокружение не инсульт. Но тело продолжает жить своей жизнью. Сердце колотится перед важным разговором. Плечи каменеют без причины. Живот сжимается в узел, когда вы просто едете в метро. И самое обидное: чем больше вы понимаете , тем сильнее ощущение, что вы сходите с ума. Почему инсайт не лечит тело? Почему осознание не равно освобождению?